Meteorologická výstraha: Blížia sa horúčavy. Poradíme vám, ako zostať v pohode aj počas tropických nocí

14. júna 2026tristate

Meteorológovia upozorňujú na prichádzajúcu vlnu horúčav. Teploty sa v najbližších dňoch môžu šplhať vysoko nad 30 stupňov Celzia a úľava nemusí prísť ani v noci. Práve tropické noci, keď teplota neklesne pod 20 stupňov, bývajú pre mnohých ľudí najnáročnejšie.

Ako si udržať v byte príjemnejšiu klímu a čo robiť, aby ste zvládli horúčavy čo najkomfortnejšie?

Najdôležitejšie je zabrániť prehrievaniu bytu

Mnohí robia chybu, že sa snažia byt chladiť až vtedy, keď je už prehriaty. Oveľa účinnejšie je zabrániť tomu, aby sa teplo dostalo dovnútra.

Počas dňa preto:

zatiahnite žalúzie alebo rolety,
používajte zatemňovacie závesy,
zatvorte okná na slnečnej strane,
vetrajte iba skoro ráno alebo neskoro večer.

Ak je vonku teplejšie ako vo vnútri, otvorené okná byt neochladzujú, ale naopak ohrievajú.

Pomôcť môžu aj jednoduché opatrenia

Aj bez klimatizácie možno pocitovú teplotu znížiť o niekoľko stupňov.

Vyskúšať môžete:

ventilátor nasmerovaný cez nádobu s ľadom alebo zmrazené PET fľaše,
vypínanie zbytočných elektrospotrebičov,
obmedzenie pečenia a varenia počas najväčších horúčav,
vytvorenie krátkeho intenzívneho prievanu ráno a večer.

Teplo totiž neprodukuje len slnko. Byt dokážu výrazne prehrievať aj televízory, počítače či herné konzoly.

Aké klimatizácie sú dnes najčastejšie?

Mobilná klimatizácia

Ide o najjednoduchšie riešenie.

Výhody:

nevyžaduje stavebné úpravy,
možno ju presúvať medzi miestnosťami,
vhodná aj do prenájmov.

Nevýhody:

vyššia hlučnosť,
nižšia účinnosť,
potreba odvádzať teplý vzduch hadicou cez okno.

Split klimatizácia

Najúčinnejšie riešenie pre byty a rodinné domy.

Výhody:

vysoký chladiaci výkon,
tichá prevádzka,
nižšia spotreba elektriny.

Nevýhody:

vyššia obstarávacia cena,
nutnosť odbornej montáže.

Prenosné ochladzovače vzduchu

Tieto zariadenia často využívajú vodu alebo ľad.

Sú lacnejšie než klimatizácia, no v období extrémnych horúčav nemožno očakávať rovnaký efekt. Skôr zlepšujú pocitovú pohodu než skutočne znižujú teplotu v miestnosti.

Pozor na tropické noci

Práve nedostatok kvalitného spánku patrí medzi najväčšie problémy počas horúčav.

Odborníci odporúčajú:

vetrať počas noci,
používať ľahké bavlnené obliečky,
pred spaním sa osprchovať vlažnou vodou,
dostatočne piť počas celého dňa.

Ľadová sprcha síce môže krátkodobo osviežiť, no organizmus následne začne vytvárať viac tepla.

Najviac ohrození sú seniori a malé deti

Počas extrémnych horúčav netreba zabúdať na pitný režim. Rizikové sú najmä deti, seniori a ľudia so srdcovo-cievnymi ochoreniami.

Dôležité je:

pravidelne dopĺňať tekutiny,
obmedziť pobyt na priamom slnku počas poludnia,
nosiť pokrývku hlavy,
vyhýbať sa nadmernej fyzickej záťaži.

Vlna horúčav môže byť nepríjemná, no kombináciou správneho tienenia, rozumného vetrania a vhodného chladenia možno teplotu v byte výrazne znížiť a zvládnuť aj tropické dni o niečo komfortnejšie.

Ak máte vlastné tipy, ktoré vám počas horúcich dní fungujú najlepšie, napíšte ich do komentárov. Môžu pomôcť aj ďalším čitateľom.

Zdroj: redakčné spracovanie z odporúčaní odborníkov a meteorologických upozornení

Ilustračný obrázok AI